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8点就犯困

来源：个人图书馆-读万卷书2017    时间：2023-08-18 10:34:48


(相关资料图)

晚上8点就犯困，可能是正常情况，也可能是由于精神状态差、缺铁性贫血、脑供血不足等原因所引起，通常会伴随不适症状，此时不是正常情况，需就医治疗。

一、正常：

一些人在平时作息较规律，可能会逐渐养成晚上8点左右睡觉的习惯，所以到晚上8点就会犯困，通常不会伴随不适症状，属于正常的生理现象，不需要特殊干预。

二、不正常：

1、精神状态差：一些人由于近期过度劳累，或者是精神压力较大，导致精神状态差，也可能会表现出晚上8点就犯困，但可能会入睡困难，或伴有乏力、头痛等现象；

2、缺铁性贫血：由于铁元素缺乏，体内铁的需求与供给失衡，导致血液携氧能力不足，可出现全身乏力、易疲倦等症状，可能会在晚上8点就犯困，还可伴有脸色苍白、头晕、头痛等症状；

3、脑供血不足：常见于高脂血症、脑动脉粥样硬化等患者，因血液黏稠度较高、血管壁增厚，导致血流速度缓慢，可导致脑部缺血、缺氧，也可能会在晚上容易出现疲倦症状，从而表现出晚上8点就犯困，还可伴有头晕、头痛等症状。

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